Wat het effect van kaneel kan zijn bij PCO
Kaneel, een bekende specerij. Een echte smaakmaker, maar dat kaneel ook gezondheidsvoordelen biedt is minder bekend. Ik strooi kaneel over mijn havermout, meng het door mijn…
Lees meer 
Hormoonyoga bij PCOS
Een drukke baan met veel deadlines in de evenementenbranche, een relatie die net verbroken was en daar nog is bovenop de diagnose PCO(S). Kortom…
Lees meer 
Gezonde snacks met PCOS: bananenbrood
Dit zijn de onderwerpen die ik behandel: Waarom word het makkelijker om nee te zeggen tegen suiker? En als ik toch iets zoets wil…
Lees meer 
Bijnieruitputting: symptomen en oorzaken
Deze punten ga ik in dit blog bespreken: Positieve en negatieve stress Teveel stress is schadelijk Bijnieruitputting symptomen Oplossingen Ontspannen Af en toe een…
Lees meer 
Een terugval hoort er gewoon bij!
Vol enthousiasme ben je gestart met PCOS proof eten. En de eerste weken gaat het eigenlijk hartstikke goed.Tuurlijk is het niet altijd makkelijk maar…
Lees meer 
PCOS behandeling – Minder stress door meditatie
Meditatie heeft grote impact bij het verlichten van PCOS. Het is een eenvoudige oefening die je helpt om niet je hoofd kwijt te raken…
Lees meer 
Het belang van vitamine D
We zijn net terug van onze eerste vakantie naar het buitenland met z’n drietjes. Wat hebben we genoten. Boet vond het (net als wij)…
Lees meer 
Heerlijk PCOS Proof eten & leven is er!
Je doet je best, en nog harder je best… maar soms lukt het gewoon niet om de juiste keuzes te maken en gezond te…
Lees meer 
D-Chiro-Inositol (DCI): Schommelende bloedsuikerspiegel
DCI is een signaalstof die nodig is voor een goede insuline-huishouding in je lichaam. Het maakt daarnaast je cellen ook gevoeliger voor insuline. Bij insulineresistentie…
Lees meer 
PCOS taboe doorbreken
PCOS. Voor ik die diagnose kreeg had ik er echt nog nooit van gehoord. En toen ik erover vertelde aan mijn vrienden en familie was er…
Lees meer START VANDAAG EN LAAT JOUW PCOS KLACHTEN VERDWIJNEN
Leer wat je zelf direct kunt doen!
