Gezonde snacks met PCOS: bananenbrood
Dit zijn de onderwerpen die ik behandel: Waarom word het makkelijker om nee te zeggen tegen suiker? En als ik toch iets zoets wil…
Lees meer 
Bijnieruitputting: symptomen en oorzaken
Deze punten ga ik in dit blog bespreken: Positieve en negatieve stress Teveel stress is schadelijk Bijnieruitputting symptomen Oplossingen Ontspannen Af en toe een…
Lees meer 
Een terugval hoort er gewoon bij!
Vol enthousiasme ben je gestart met PCOS proof eten. En de eerste weken gaat het eigenlijk hartstikke goed. Tuurlijk is het niet altijd makkelijk…
Lees meer 
PCOS behandeling – Minder stress door meditatie
Meditatie heeft grote impact bij het verlichten van PCOS. Het is een eenvoudige oefening die je helpt om niet je hoofd kwijt te raken…
Lees meer 
Het belang van vitamine D
Vitamine D is de laatste tijd weer meer in het nieuws. Vitamine D is een vitamine dat het kan het lichaam zelf kan maken.…
Lees meer 
Heerlijk PCOS Proof eten & leven is er!
Je doet je best, en nog harder je best… maar soms lukt het gewoon niet om de juiste keuzes te maken en gezond te…
Lees meer 
D-Chiro-Inositol (DCI): Schommelende bloedsuikerspiegel
DCI is een signaalstof die nodig is voor een goede insuline-huishouding in je lichaam. Het maakt daarnaast je cellen ook gevoeliger voor insuline. Bij insulineresistentie…
Lees meer 
PCOS taboe doorbreken
PCOS. Voor ik die diagnose kreeg had ik er echt nog nooit van gehoord. En toen ik erover vertelde aan mijn vrienden en familie was er…
Lees meer 
Helpt lijnzaad bij PCOS?
Heb je last van acne of overbeharing? Deze klachten kunnen te maken hebben met een teveel aan het mannelijk hormoon testosteron. Lijnzaad toevoegen aan je dagelijkse…
Lees meer 
Een ovulatietest & PCOS: werkt dit?
In dit blog komen de volgende onderwerpen aan bod: PCOS en zwanger worden Wanneer is mijn eisprong? Hoe werkt een ovulatietest? Verhoogd testosteron door…
Lees meer START VANDAAG EN LAAT JOUW PCOS KLACHTEN VERDWIJNEN
Leer wat je zelf direct kunt doen!
