Dit bericht zat in mijn mailbox: ….”Vandaag ben ik naar de gynaecoloog geweest en ik ben twee maanden zwanger ?!! Ik kan je niet vertellen hoe blij ik ben dat ik je heb leren kennen via je website! Jouw artikels en vooral je zinnetje “ik ben niet anders dan jou” hebben me namelijk over de …
More →-
Denk positief, bereik je doel!
-
PCOS door stress?
YEESSS! Ik mag me officieel Stress Counselor noemen. Klinkt niet verkeerd toch? 😉 Over het algemeen gaf ik advies over voeding en supplementen maar ik kwam er gaande weg achter dat bij veel vrouwen de hoeveelheid stress die ze ervaren ook van grote invloed is op de klachten die ze hebben bij PCOS. PCOS klachten of het bezig …
More → -
Elke maand draait het om PCOS
September is de maand van PCOS. Ik schrijf er nu eind van de maand pas iets over omdat ik heel eerlijk gezegd niet zoveel heb alle dagen en maanden die aan iets ‘speciaals’ worden toegewezen. Het is deze maand bijvoorbeeld ook Happy Cat en Honing maand :)!
More → -
Hormoonyoga een oplossing voor PCOS
Een drukke baan met veel deadlines in de evenementenbranche, een relatie die net verbroken was en daar nog is bovenop de diagnose PCO(S). Kortom veel stress en te weinig tijd voor ontspanning. Dit was mijn situatie een paar jaar geleden en het moment dat ik daadwerkelijk besloot hier verandering in te brengen. Een van de adviezen: yoga zou …
More → -
Bijnieruitputting: symptomen en oorzaken
Af en toe een beetje stress kan helemaal geen kwaad. Het heeft juist een functie. Heb je een belangrijke presentatie op je werk? De hormonen die vrijkomen door deze spanning zorgen ervoor dat je extra scherp en geconcentreerd bent. Omdat je hartslag en ademhaling versnellen in een stress-situatie krijgen je spieren meer zuurstof en ben je sterker wat weer goed van …
More → -
PCOS behandeling – Minder stress door meditatie
Meditatie heeft grote impact bij het verlichten van PCOS. Het is een eenvoudige oefening die je helpt om niet je hoofd kwijt te raken bij stress of angstgevoelens. Het enige wat je hoeft te doen is een paar minuten per dag rustig zitten en niets anders doen dan op je ademhaling letten. En het heeft …
More → -
Vijf simpele tips om te ontstressen waar je direct mee kunt starten
Iedereen heeft wel eens last van stress. Stress is een vorm van spanning die in je lichaam optreedt als reactie op externe prikkels. Sommige vormen van stress kunnen positief zijn, maar veelal is dat niet het geval.
More → -
Waarom stress en PCOS geen goede combinatie zijn
Iedereen weet dat stress niet goed voor je is. Alleen: de hoeveelheid stress waar we mee te maken krijgen is de afgelopen jaren alleen maar toegenomen. De bekendste bron van stress is ons drukke dagelijkse leven met alles wat daarin gebeurt op werk- en privégebied. Maar je lichaam ervaart ook ook stress door voeding. Denk aan chemische e-nummers, te veel …
More →