Wil je meer weten over wat je wel en niet moet eten als je PCOS hebt? Hoe je het beste kunt ontbijten en of koffie nou wel of juist niet een goed idee is als je PCOS hebt? Check dan zeker de onderstaande artikelen.

  • Wat is PCOS?

    Wat is PCOS en wat kun je eraan doen?

     Toen bij mij PCOS geconstateerd werd had ik er nog niet eerder van gehoord. Ook de meeste mensen in mijn omgeving waren niet bekend met het Polycysteus Ovarium Syndroom zoals PCOS voluit heet. Toch is het de meest voorkomende hormoonstoornis bij vrouwen in hun vruchtbare periode (eerste tot laatste menstruatie). Tussen de 5 en 10% van …

    Meer  →
  • Voedingsadvies artsen PCOS

    Voedingsadvies van artsen bij PCOS

    Verbaas jij je ook over het feit dat je behandelend arts je geen advies heeft gegeven over voeding? Of heb je zo je twijfels of het wel zin heeft om aanpassingen te maken in je voeding en levensstijl omdat je arts je er niks over heeft verteld? Of misschien heeft zij of hij wel letterlijk …

    Meer  →
  • 9 tips voor gezond eten op vakantie!

    Het is zomer en de vakantieperiode staat voor de deur.  En dus is het ook helemaal niet gek dat ik ineens meerdere vragen krijg over wat te eten met PCOS op vakantie. Ga je naar het buitenland? Je hebt dan meestal niet je eigen keukenspullen en ingrediënten mee (tenzij je met de caravan gaat!). En ook …

    Meer  →
  • Doe mee met de PCOS Proof Smoothie Challenge!

    Wil jij je PCOS klachten op een natuurlijk manier aanpakken of de kans op een zwangerschap vergroten? Geef je dan gratis op voor de 30 dagen PCOS Proof Smoothie Challenge!  Waarom smoothies? “Wat mag ik wel en wat niet eten als ik PCOS heb?" Dat is de vraag die ik het meest krijg van vrouwen [...]
    Meer  →
  • Wel of geen koffie drinken als je PCOS hebt?

    Niks lekkerder dan een goede kop koffie wanneer je op een terras zit. Ben je het met me eens? Maar is het wel verstandig om koffie te drinken als je PCOS hebt? Welk effect heeft koffie op je hormonen? En wat is sowieso goed om te drinken als je PCOS hebt?

    Meer  →
  • Wat het effect van kaneel kan zijn bij PCO

    Kaneel, een bekende specerij. Een echte smaakmaker, maar dat kaneel ook gezondheidsvoordelen biedt is minder bekend. Ik strooi kaneel over mijn havermout, meng het door mijn granola, gebruik het als zoetstof in bakrecepten en roer het door een smoothie.

    Meer  →
  • Gezonde snacks met PCOS: bananenbrood

    Snoepje? Nee dank je! Nu hoor ik je gewoon denken ‘ja die Myriam is ook zo’n health freak, die eet natuurlijk nooit meer van dat soort dingen!’. Nou niets is minder waar. Ik hou niet zo erg van snoep maar daarentegen ben ik echt dol op taartjes, en cake! 🙂 

    Meer  →
  • Heerlijk PCOS Proof eten & leven is er!

    Je doet je best, en nog harder je best… maar soms lukt het gewoon niet om de juiste keuzes te maken en gezond te eten. Terwijl je wel weet dat dit de basis is van een natuurlijk herstel van PCOS.

    Meer  →
  • Lijnzaad en pcos

    Helpt lijnzaad bij PCOS?

    Heb je last van acne of overbeharing? Deze klachten kunnen te maken hebben met een teveel aan het mannelijk hormoon testosteron. Lijnzaad toevoegen aan je dagelijkse voeding helpt hier tegen!

    Meer  →
Bijwerken van …
  • Geen producten in je winkelmand.