Je doet je best, en nog harder je best… maar soms lukt het gewoon niet om de juiste keuzes te maken en gezond te eten. Terwijl je wel weet dat dit de basis is van een natuurlijk herstel van PCOS.
Herkenbaar voor je? Voor mij in ieder geval wel.
Ja mijn cyclus werkt weer en ik heb op een natuurlijke manier een gezonde zoon gekregen. Maar de weg hier naar toe was zeker niet altijd makkelijk. En dat het nu goed gaat betekent niet dat ik weer alles kan doen en laten. Ik moet ook nog steeds op mijn levens- en voedingsstijl letten om PCOS-vrij te blijven.
Altijd gezond is onmogelijk
Je maakt gewoon niet altijd de goede keuzes. Zoveel verleidingen, gebrek aan tijd en opspelende frustraties waardoor je jezelf niet altijd onder controle hebt. Ik heb ook momenten dat het me allemaal niks interesseert en ik een zak chips in m’n wagen gooi of troost zoek bij Tony (Tony Chocolonely bedoel ik dan). Heel menselijk en zeker niet onoverkomelijk. Het gaat om de balans en om jezelf weer te kunnen herpakken.
Wat werkt wel?
Waarom lukt het nou niet om de juiste keuzes te maken? Ik kreeg als PCOS Coach vooral het volgende te horen:
- Ik weet niet goed wat ik moet doen om van mijn PCOS klachten af te komen
- Ik zie door de bomen het bos niet meer door alle verschillende voedingsinformatie
- Ik hebt moeite om mijn gezonde eet- en leefgewoontes vast te houden
- Ik vind het lastig om recepten te bedenken die gezond zijn
- Ik heb vaak geen tijd om te bedenken wat ik ga eten…
- …en al helemaal niet om een goede boodschappenlijst te maken
- Als ik in de supermarkt sta weet ik niet goed wat ik nou precies moet kopen
- Ik stop in mijn mandje wat me lekker lijkt en koopt dus niet altijd de gezonde dingen
- Ik heb al verschillende diëten geprobeerd maar zonder echt resultaat
- Ik weet door alle informatie niet meer wat wel of niet gezond is met PCOS
- Het ontbreekt me vaak aan inspiratie om een gezonde maaltijd op tafel zetten
- De recepten waarvan ik weet dat ze gezond zijn, vind ik niet echt lekker
- Ik wil wel met iets anders lunchen dan brood maar wat dan?
- Ik weet niet goed wat ik moet eten als ik trek krijg en hoe ik al die verleidingen kan weerstaan
Herken jij jezelf hierin? Dan is “Heerlijk PCOS Proof eten en leven” iets voor jou!
Smakelijke recepten, weekmenu’s, PCOS informatie, boodschappenlijsten en prep tips!
“Heerlijk PCOS Proof eten & leven” is een PCOS voedingswijzer waarmee de eeuwige vraag ‘wat moet ik eten om van PCOS te herstellen’ in één klap wordt beantwoord.
Met “Heerlijk PCOS Proof eten & leven” heb je voor vier weken PCOS Proof recepten in huis. Deze zijn per week ingedeeld, zodat ze logisch op elkaar aansluiten.
Daarnaast zijn boodschappenlijstjes toegevoegd zodat je makkelijk ineens alle benodigde ingrediënten in huis kunt halen.
Het is dus geen droge receptengids, maar een complete PCOS voedingsgids vol smakelijke gerechten. En terwijl je lekker eet, pak je jouw PCOS klachten aan.
Naast een heleboel recepten en PCOS voedingstips krijg je ook verschillende ebooks met achtergrondinformatie over PCOS, leer je hoe je op een makkelijke manier minder gestresst raakt en kun je een weloverwogen keuze maken over welke supplementen je zou kunnen gebruiken.
Je leest er alles over op de uitgebreide uitlegpagina.
Hoi myriam,
Ik heb een vraagje over je nieuwe boek.
Is dit een ebook of is het een papieren boek?
Groetjes suzanne
Hi Suzanne, Het is een e-book. Groetjes, Myriam
Hoi Myriam, wat ben ik blij met jou boek! Fantastische recepten. Makkelijk te bereiden, en heerlijk!
Groet, Sabrina
Hi Sabrina, Wat ontzettend leuk om te horen.
Lekkere recepten die makkelijk te maken zijn, zelfs als je net als ik geen keukenprinses bent! Erg fijn dat je nu niet zelf na hoeft te denken wat verstandige eet keuzes zijn!
Vind de boodschappenlijstjes en de “prepdag” erg handig.
Dus ben er erg blij mee!
Komt er ook een papieren versie van dit boek uit? Ik heb niet zo veel met e-books…
Hi Kimberley, Het staat voor nu nog niet op de planning. Krijg juist ook wel veel positieve reacties omdat het handig werkt op een laptop of tablet met koken. Groetjes, Myriam
Hallo, Ik wil deze boek graag bestellen, maar dan wel in papieren versie, anders moet ik alles uitprinten. Is dat mogelijk?
Hi Destiney, Het zijn ebooks en er is (nog) geen papieren versie. Wel krijg je er ook een printbare versie bij (zonder alle grote foto’s etc.) welke je gemakkelijk kunt printen als je dit prettiger vindt. Groetjes, Myriam
Hoi Myriam!,
Het is nu mijn tweede week dat ik het pcos proof eten volg en het vergaat mij goed, alleen ik heb nu meer trek in chocola, koekjes etc (niet gedaan gelukkig) klopt dat?
Of is dit een slecht teken?
Liefs Iris
Op hoeveel calorieën zijn de weekmenu’s gebaseerd?