Over
Reviews
Podcast
Shop
Blogs
PCOS aanpakken

Product is toegevoegd aan je winkelmand.

Account

Fill out this field

Fill out this field

Registreren Je wachtwoord vergeten?

Account

Fill out this field

Fill out this field

Registreren Je wachtwoord vergeten?

zwanger

Niets gevonden.

Instagram

Pinterest

Zoeken

Zoeken naar:

Onderwerpen

Onderwerpen

START VANDAAG EN LAAT JOUW PCOS KLACHTEN VERDWIJNEN

Leer wat je zelf direct kunt doen!

Download NU gratis

1 op de 10 vrouwen heeft PCOS

onregelmatig ongesteld
haaruitval
overbeharing
stemmingswisselingen
gewichtsproblemen
depressieve klachten
suikercravings
niet zwanger kunnen worden

PCOS is vaak de oorzaak. Wil je zelf iets aan je klachten doen of zwanger raken? Ik help je verder.

myriamkoning

POV wanneer je de arts vraagt of er iets is wat je

POV wanneer je de arts vraagt of er iets is wat je zelf kunt doen aan je PCOS? #pcossupport #healthyhormones #zwangermetpcos #afvallenmetpcos #boysmom #pcossupplements

Inositol vs Berberine bij PCOS Inositol (Myo-ino

Inositol vs Berberine bij PCOS

Inositol (Myo-inositol):
- Betere hormoonbalans
- Regelmatige cyclus & ovulatie
- Verbeterde vruchtbaarheid
- Vermindert testosteron (acne/haargroei)
- Positieve invloed op stemming

Berberine:
- Verbeterde insulinegevoeligheid
- Ondersteunt gewichtsverlies
- Verlaagt cholesterol
- Ontstekingsremmend
- Goed voor darmgezondheid
#pcossupport #healthyhormones #berberinebenefits #dci #dchiroinositol #pcosweightloss #afvallenmetpcos

De voordelen van Berberine bij PCOS: - Betere ins

De voordelen van Berberine bij PCOS:
- Betere insulinegevoeligheid: Net als DCI/inositol helpt berberine om je lichaam gevoeliger te maken voor insuline. Dit zorgt voor een betere controle van je bloedsuikerspiegel, wat belangrijk is bij PCOS.
- Gewichtsverlies en vetverbranding: Berberine helpt je lichaam om vet beter te verwerken. Dit kan je ondersteunen bij gewichtsverlies. Iets wat vaker lastig is voor vrouwen met PCOS. Wanneer je merkt dat je moeite hebt met afvallen en juist gemakkelijk aankomt is Berberine iets voor jou.
- Cholesterol verlagen: Berberine kan het cholesterolgehalte verlagen.
- Ontstekingsremmend: Berberine vermindert ontstekingen in het lichaam. Dit is belangrijk, omdat veel vrouwen met PCOS last hebben van laaggradige ontstekingen. Een laaggradige ontsteking is iets wat je zelf nauwelijks doorhebt door de lage ontstekingsbelasting maar wat wel invloed heeft op je hormoonbalans.
- Gezonde darmen: Berberine kan de balans van bacteriën in je darmen verbeteren en ontstekingen in de darmen verminderen. Berberine raad ik aan bij vrouwen met darmklachten, opgeblazen buik of het Prikkelbare Darm syndroom. (10%korting met code HH10 @ovabalance)

PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) staat bekend o

PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) staat bekend om symptomen zoals onregelmatige menstruatie, overmatige haargroei (hirsutisme), en gewichtstoename, maar er zijn ook minder bekende symptomen die kunnen voorkomen. Misschien heb je er last van en ben je je er niet bewust van dat dit ook een link heeft met PCOS?
Ik en benieuwd of je last hebt van 1 van deze klachten en of je wist dat het met PCOS te maken heeft.

1. Hoofdpijn of migraine
Hormonale schommelingen bij PCOS kunnen leiden tot hoofdpijn of zelfs migraineaanvallen, vooral rondom de menstruatie.

2. Vermoeidheid
Veel vrouwen met PCOS ervaren constante vermoeidheid, zelfs als ze voldoende slapen. Dit kan te maken hebben met hormonale disbalans en insulineresistentie.

3. Slaapproblemen
PCOS kan slaapproblemen veroorzaken, zoals moeite met inslapen of doorslapen.

4. Stemmingswisselingen en angst
Depressie, angst en stemmingswisselingen komen vaker voor bij vrouwen met PCOS, mogelijk als gevolg van de hormonale veranderingen en de impact op neurotransmitters.

5. Dunner wordend hoofdhaar
Naast overmatige haargroei op ongewenste plekken kan PCOS ook leiden tot dunner wordend haar op de hoofdhuid, vooral langs de haarlijn.

Ontdek de kracht van DCI bij PCOS! Wist je dat 90

Ontdek de kracht van DCI bij PCOS!
Wist je dat 90% van de vrouwen met PCOS last heeft van een schommelende bloedsuikerspiegels? Dit heeft direct invloed op je hormonen en cyclus. DCI (D-chiro-inositol) kan helpen om je bloedsuiker te stabiliseren, waardoor je hormonen weer in balans komen. Resultaat? Een regelmatiger cyclus, minder acne en overbeharing, en zelfs minder behoefte aan zoetigheid!

Wil jij ook jouw hormonen in balans brengen en je beter voelen? Kijk op mijn profiel voor meer natuurlijke tips voor het aanpakken van PCOS klachten #PCOS #Hormoonbalans #Bloedsuikerspiegel #dchiroinositol #pcossupplement

Alles wat je moet weten over cysten bij PCOS Polyc

Alles wat je moet weten over cysten bij PCOS
Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS) is een complexe hormonale aandoening die heel wat vrouwen treft.

1 Cysten en PCOS
Het is belangrijk om te begrijpen dat je geen cysten hoeft te hebben om PCOS te hebben. Hoewel veel vrouwen met PCOS cysten in hun eierstokken hebben, is dit niet altijd het geval. Aan de andere kant, als je cysten hebt, betekent dit niet automatisch dat je PCOS hebt. Cysten kunnen om verschillende redenen ontstaan en komen niet alleen voor bij PCOS.

2 Wat zijn cysten bij PCOS?
De cysten die vaak op een echo worden gezien bij vrouwen met PCOS zijn eigenlijk onderontwikkelde follikels. Follikels zijn met vocht gevulde eisblaasjes in de eierstokken waarin eicellen rijpen. Bij PCOS ontwikkelen deze follikels zich niet volledig (komen niet tot eisprong) en blijven ze in de eierstokken aanwezig als kleine cysten. Dit is een gevolg van de hormonale disbalans. Het zijn goedaardige cyste en puur het gevolg van hormonale disbalans en niet van abnormale celgroei. Het is dus iets heel anders als kwaadaardige cyste die ook in eierstokken kunnen voorkomen.

3 Hoe ontstaan deze cysten?
De vorming van deze cysten heeft te maken met een onevenwicht in de hormoonspiegels. Bij vrouwen met PCOS is de waarde van het FSH (follikel stimulerend hormoon) vaak te laag om de groei van de follikels goed te stimuleren. Tegelijkertijd zijn de waarden van LH (luteïniserend hormoon) en het mannelijk hormoon testosteron meestal te hoog. Deze hormonale onbalans verstoort de normale ontwikkeling van de follikels, waardoor ze niet volledig rijpen en als cysten in de eierstokken achterblijven.

#pcos #pcosaanpakken #pcosproof #healthyhormones #zwangermetpcos

Vendee + I’ll de Noirmoutier 🏊‍♀️🌊🏖️🚲🦪
1. Deze ‘hooi rollen’ bezorgen mij een instant Frankrijk-vakantie-gevoel

2. Na laatst een rondje Amsterdamse grachten met de waterfiets had ik de smaak te pakken. Dit keer werd ik rondgefietst!

3. Romantisch rondje en de kids maar trappen…

4. Kleine kinderen worden groot. Zelfstandig naar het zwembad. Hier een poging om hem toch nog in de gaten te houden.

5. Loeder moeder actie van de vakantie. Foto’s maken van grappige duikbril en dan vergeten zwembandjes om te doen. Erachter komen als hij bovenaan de glijbaan staat. Ik heftige zwaai bewegingen maken en schreeuwen maar hij ging toch. Ik baywatch stijl 😉 mijn jurk uitdoen en dook erin. Vervolgens duurde het nog een minuut voor hij heeel langzaam van de glijbaan beneden aankwam 😅😆

6. 5 dagen I’ll de noirmoutier met onze lieve vrienden @hemmahonders, @jorisjan.gerritse en kids. Veel fietsen, suppen, kuilen graven en vooral ook veel mosselen.

7. En oesters 🦪

8. In de vroege ochtend met Lou het water op

9. Met mijn ❤️

10. 💙 witte huisjes met blauwe details

Viva la France 🇫🇷 1. Start van onze trip!

Viva la France 🇫🇷

1. Start van onze trip!
2. Parc d’olhain - klimmen en klauteren en springen op netten.
3. 2 kids zelf zwemmen (lang leven de zwemdiploma’s)pap en mam en Lou op het terras. Zodat ik toch stiekem een oogje in het zeil kon houden 😉
4. Wandelen naar het kasteel.
5. De drie musketiers op een rij
6. Het lekkerste kindermenu ooit (aldus mezelf maar de kids hebben het ook nog steeds over het luxe restaurant ;)) gevulde aubergine 🍆. En wij genoten ook van een super lekker vega 3 gangen menu.
7. De drie grootste mannen klimmen en zoeven van ziplines
8. Lou eet als voorgerecht escargot 🐌 en daarna een pan mosselen.
9. Park Puy du Fou. Had er eerder nog nooit van gehoord maar schijnt heel bekend te zijn. Een park met alleen maar shows.
De shows zijn werkelijk fantastisch. Wel moesten we ook heel veel wachten en was het warm maar het was het wachten waard.
10. 1 foto van een show die totaal niet overbrengt hoe bijzonder het was. De special effects en onverwachte wendingen zijn echt heel tof.

“Maar liefst 90% van de vrouwen met PCOS hebben

“Maar liefst 90% van de vrouwen met PCOS hebben een schommelende bloedsuikerspiegel”
Voeding heeft invloed op insulineresistentie. Maar niet alleen door wat je eet wordt kan je bloedsuikerspiegel omhoog en omlaag schieten.
5 aspecten die van invloed zijn op insulineresistentie bij PCOS (naast voeding)

Training
Slaap
Microbioom
Licht
Supplementen

Wat je kunt doen:
- Trainen met gewichten of maak een wandeling maken in de natuur
- Dagelijks mediteren 🧘‍♂️ (een kwartier per dag is al voldoende)
- Eet probiotica rijke voeding zoals zuurkool, kefir, kimchi, augurken
- Ga (in de ochtend) naar buiten de ☀️ in
- Gebruik dagelijks een Inositol supplement (DCI) #pcossupport #zwangermetpcos #infertility #pcosjourney #bloedsuikerspiegel #insulineresistentie #mamavandrie #boysmom

Meer laden... Volg op Instagram

Ik ben Myriam, PCOS expert en oprichter van Healthy Hormones. Ik heb jarenlang last gehad van de gevolgen van PCOS. Stemmingswisselingen, lovehandles, onrustige huid en migraineaanvallen: ik heb het allemaal gehad. Ook werd ik meer dan een jaar niet ongesteld. Nu ben ik moeder van een drie geweldige zonen en zijn mijn klachten verdwenen. Hoe dat kan? Lees meer…

Contact opnemen

Postadres
De Herderin 52
1911 JZ Uitgeest
Nederland

Onderwerpen
Basiskennis
Kinderwens
PCOS informatie
Stressbeperking
Succesverhalen
Supplementen
Symptomen PCOS
Tips
Voeding

© Healthy Hormones 2014 – 2024

Privacybeleid
Algemene voorwaarden
Disclaimer